坐遠點,離電腦輻射遠一點!

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[導讀:]坐遠點,離電腦輻射遠一點!

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    電腦“輻射”X檔案
  俗話說:金無足赤。電腦,作為一種現代高科技的產物和電器設備,在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時,也存在著一些有害于人類健康的不利因素。
  電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射“污染”。
  從輻射根源來看,它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT(陰極射線管)顯示器的成像原理,決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時,其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路,會產生諸如電離輻射(低能X射線)、非電離輻射(低頻、高頻輻射)、靜電電場、光輻射(包括紫外線、紅外線輻射和可見光等)等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性,其工作原理與CRT顯示器完全不同,天生就是無輻射(可忽略不計)、環保的“健康”型顯示器;機箱內部的各種部件,包括高頻率、功耗大的CPU,帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個板卡,帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤,若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等,工作時則會發出低頻電磁波等輻射。從危害程度來看,無疑以電磁輻射的危害更大。國內外醫學專家的研究表明,長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害,是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素,并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育,引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降,嚴重者可導致視網膜脫落。此外,電磁輻射也對信息安全造成隱患,利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯,導致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備,影響其正常運作而發生電磁兼容性(EMC)問題。

  因此,電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環境污染源,成為危害人類健康的隱形“殺手”,防護電磁輻射已成當務之急。

  電腦輻射防護

  一、健康對策A計劃之矛與盾

  俗話說:魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性,相關的國際、國內專業機構和電腦制造商,很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力,就電腦等電子產品的生產制造,在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準,以確保人類健康不受損害。與此同時,所謂的節能、環保、無輻射的“綠色電腦”也于近年應運而生了。

  對于電腦的電磁輻射的危害,目前可采取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法,就是除了改善工作環境和注意使用方法外,采取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施,以減少或杜絕電磁輻射的傷害;主動防護法,則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手,將其消滅或屏蔽。

  一是購買,即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標準的產品;二是DIY,即選購通過各種認證標準的“綠色”電腦配件,打造自己的健康電腦。


  使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。

  在操作電腦時,要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕0.5M以外。 此外,在操作電腦后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。

  二、喝茶

  常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞,64%經常感到肩酸腰痛,另外,不少人出現流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀,甚至行動遲緩,記憶力衰退。

  電腦輻射不僅危害人的健康,而且影響到工作的質量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射更簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

三、環境因素

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射更強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射更弱。以能看清楚字為準,至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

  注意室內通風:科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間更好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。

  如何使電腦輻射對人體的危害降到更低,筆者認為應做到以下幾點散熱風扇:

  1. 避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個更適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  2. 室內要保持良好的工作環境散熱風扇,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

  3. 電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。

  4. 電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。更好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

  5. 安裝防護裝置,削弱電磁輻射的強度。

  6. 注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

  7. 注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,

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